بذور النخوة ودورها في صحة جسم الإنسان

النخوة

النخوة المعروفة أيضًا باسم الكراوية الأجوان، بذور الثيمول، عشب الأسقف، أو القرم – عشب سنوي في عائلة Apiaceae. يستهلك البشر أوراق النبات والفاكهة الشبيهة بالبذور (غالبًا ما يطلق عليها خطأ البذور). الاسم “عشب الأسقف” هو أيضًا اسم شائع للنباتات الأخرى. غالبًا ما يتم الخلط بين “البذرة” (أي الفاكهة) و “بذور” الغسل.

و النخوة عبارة عن نبتة غنية جداً بمادة الثيمول، وهي عبارة عن مضاد حيوي طبيعي قوي، يمكن أن تقاوم العديد من الأمراض والمشاكل، تحديداً التي يكون سببها أحد الميكروبات كالبكتيريا أو الفطريات، كما تصنف كأحدى التوابل المستخدمة بكثرة في الهند، ويمكن إضافتها للكثير من المعجنات والخبر؛ لتضفي نكهة مميزة.

ما هي فوائد النخوة

تتمتع بذور النخوة بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات ، حيث من المحتمل أن يُعزى هذا إلى اثنين من مركباته النشطة، الثيمول والكارفاكرول، والتي ثبت أنها تمنع نمو البكتيريا والفطريات.

حيث أشارت دراسات أنبوب الاختبار إلى أن هذه المركبات قد تقاوم البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا – المسببة للتسمم الغذائي والحالات الصحية الأخرى ، فيما لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن بذور الكروم كانت أكثر فاعلية ضد سلالات البكتيريا والفطريات المقاومة للأدوية المتعددة بما في ذلك المبيضات البيضاء، المبيضات كروسي، والمكورات العقدية الطافرة مقارنة بالمذيبات الأخر.

تستخدم بذور النخوة بشكل شائع كعلاج منزلي لمشاكل الجهاز الهضمي في طب الايورفيدا ، حيث تظهر بعض الدراسات أن مستخلص بذور النخوة قد يحارب القرحة الهضمية، وهي تقرحات المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة .

فعلى سبيل المثال، لاحظت دراسة أجريت لمدة أسبوعين أن العلاج بمستخلص بذور النخوة تحسن قرحة المعدة التي يسببها الإيبوبروفين ، فينا وجدت الدراسة أخرى  أن تأثير المستخلص كان مشابهًا لتأثير دواء شائع يستخدم لعلاج القرحة الهضمية.

وقد يساعد مستخلص بذور النخوة أيضًا في الوقاية من الغازات وعسر الهضم المزمن وعلاجهما. يُصنف عسر الهضم على أنه ألم مستمر وانزعاج في الجزء العلوي من معدتك. يعتبر تأخر إفراغ المعدة أحد الأسباب الملحوظة لعسر الهضم .

و تُساعد على خفض ضغط الدم يوجد بعض من الدراسات العلمية المحدودة والتي بينت أن مادة الثيمول قد يكون لها تأثيرات على قنوات الكالسيوم المتواجدة في خلايا القلب وبلتالي قد تُساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وبالرغم من ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم كيفية تأثير بذور النخوة على ضغط الدم في البشر.

 تخفيف آلام الأسنان تحتوي نبتة النخوة على الخصائص المضادة للالتهابات ، وبالتالي قد تلعب دورًا مهمًّا في التخفيف من آلام الأسنان، كما قد يساعد الثيمول أيضًا على تحسين صحة الفم عن طريق محاربة البكتيريا والفطريات في الفم.

تسكين آلام التهاب المفاصل يُمكن استخدام النخوة موضعيًّا للمساعدة على تسكين آلام المفاصل وتخفيف انتفاخها، وذلك من خلال ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة حفنة من بذور النخوة والجلوس فيه لفترة من الزمن، أو يُمكن صُنع عجينة من النخوة وتطبيقها بشكلٍ موضعي على منطقة الألم.

و على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة النخوة، إلا أن الإكثار من تناولها أو استعمالها دون استشارة الطبيب، وخاصّة لحالات معيّنة قد تسبب مشاكل صحيّة لا تتوقّعها، لذا نذكر في السطور التالية أضرار النخوة:

• تسبب التقيؤ والغثيان.
• تسبب الدوخة.
• تضّر بالمعدة إذ تسبب حرقة بالمعدة.
• تسبب مشكلات بالكبد.
• تسبب الإسهال للأطفال.
• تسبب الجفاف نتيجة فقدان السوائل بالجسم.
• تسبب تشوّهات الأجنة.
• تناولها دون استشارة الطبيب قد يسبب الإجهاض.