قبس – نبهت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات عبر موقعها الرسمي في تويتر أنها ستقوم اليوم بعد منتصف الليل بالتعاون مع ⁦‪شرطة عمان السلطانية بفتح تتحويلة مرورية مؤقتة على ⁧‫طريق الرسيل بدبد‬⁩ للمتجهين إلى… وزارة النقل والاتصالات تصدر تنبيهًا بفتح تحويلة مرورية مؤقتة

قبس – يعد الصداع من الآلام الشائعة، وغالبًا لا يشير إلى وجود مشاكل صحية خطيرة. فقد يشعر الإنسان في بعض الأحيان بالصداع لمدة ٣٠ دقيقة أو أكثر، وفي بعض الأحيان يختفي الصداع من تلقاء نفسه… هل تعاني من الصداع بشكلٍ مستمر؟ إليك الأسباب وطرق التعامل معه

  قبس – قالت شرطة عمان السلطانية أن ‏قيادة شرطة محافظة شمال الباطنة تمكنت من إلقاء القبض على شخصين بتهمة الإيذاء والسرقة بالإكراه من أحد المحال التجارية بولاية الخابورة ، وتستكمل الإجراءات القانونية بحقهما. ‏⁧‫#شرطة_عمان_السلطانية‬⁩

  قبس / وكالات – لا يتوقف الحديث عن درجات الحرارة وموجات الحر ، خصوصًا بعد أن سجل شهر يوليو الماضي، نسبةً كأعلى الأشهر سخونة. أمام هذه التطورات، تجددت فكرة غريبة لحل أزمة الحر هذه بصناعة درع ضخم أو مظلة بين الشمس والأرض لخفض حرارة الكوكب. فكرة عمرها أكثر من 34 سنة ركزت دراسة نشرتها مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS)، فكرة طرحها المهندس جيمس إيرلي عام 1989، وفيها يتم بناء درع واق لأشعة الشمس بينها وبين الأرض ما يساعد في خفض درجة حرارة الكوكب، وفقًا لمجلة” بوليتكو“. من شأن هذه الدراسة، التي عمل عليها عالم الكونيات الذي يعمل لدى جامعة هاواي إستفان سابودي، أن تعيد إحياء الفكرة القديمة عبر حل للمشكلة الأساسية لها، وهي الوزن. ولفتت إلى أنه هناك إمكانية لبناء درع واق من الشمس أقل وزنًا يمكن أن يصل إلى نحو 35 ألف طن متري، وسوف يحجب كمية من الإشعاع تتماشى مع أهداف اتفاقية باريس للمناخ. إلا أن العالم أشار إلى أن الأمر سيتطلب عمل “جيش من المهندسين” لإثبات إمكانية تنفيذ مثل هذا الأمر عمليًا، موضحًا أنه ربما تكون هناك تبعات مدمرة لمثل هذه الفكرة، مثل أن تؤثر على هطول الأمطار والإضرار بطبقة الأوزون. الغليان الحراري يشار إلى أن العلماء كانوا اعتقدوا أن شهر يوليو الماضي، هو الأكثر سخونة على كوكب الأرض. في حين أعلن الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، الأسبوع الماضي، أن عصر الاحتباس الحراري قد انتهى وبدأ عهد “الغليان الحراري العالمي“، بحسب الموقع الرسمي للأمم المتحدة. كما أضاف أن عواقب هذا الارتفاع القياسي في درجات الحرارة واضحة ومأساوية، لافتًا إلى أن هذا الصيف “قاس” بالنسبة لأجزاء شاسعة من أمريكا الشمالية وإفريقيا وأوروبا.

  قبس – قالت شرطة عمان السلطانية أن قيادة شرطة محافظة جنوب الباطنة تمكنت من ضبط شخصًا من جنسية أفريقية بتهمة الاحتيال والاستيلاء على أموال المجني عليهم عبر إيهام الضحايا بقدرته على زيادة ومضاعفة الأموال،… بتهمة النصب والاحتيال.. الشرطة تقبض على وافد في الباطنة

  قبس – قالت شرطة عمان السلطانية ان قيادة شرطة محافظة الظاهرة تمكنت من ايقاف أربعة مواطنين بتهمة إطلاق أعيرة نارية خلال عدة مناسبات اجتماعية بولايتيّ عبري وينقل، وتستكمل الإجراءات القانونية بحقهم. ‏⁧‫

  قبس / العمانية- يشهد شهر أغسطس القادم ظاهرة مزدوجة تتمثل في ظهور قمرين مكتملين أكبر من المعتاد خلال شهر. وسيكون القمر في أقرب نقطة له من الأرض يوم غد الثلاثاء ومرة أخرى في 31… غدًا .. السماء تشهد ظاهرة فلكية مميزة

  قبس / مواقع – عند حدوث الزلازل والكوارث الأخرى لا بد أنك لاحظت كيف يستبدل رجال الإنقاذ والدفاع المدني الألحفة التقليدية بأكياس غريبة لامعة لتغطية الناجون الذين حاصرتهم الكارثة لأيام ، وهي عبارة عن أغطية مصنوعة من الألمنيوم، ومهمة في مساعدة الجسم على النجاة من الكارثة . تُعرف أيضًا باسم بطانيات الطوارئ أو الفضاء ، وهي مصنوعة من رقائق بلاستيكية مغطاة بألمنيوم عاكس للأشعة تحت الحمراء ، والمعروف علميًا باسم “مايلار بالألمنيوم”. تم تطويره لأول مرة من قبل وكالة ناسا في عام 1973م للمساعدة في تبريد محطة الفضاء Skylab الساخنة التي كانت تبلغ 54 درجة في ذلك الوقت للحفاظ على الطعام والمعدات بالداخل. عند التعرض للبرودة الشديدة غير المحمية أو الرياح أو المطر ، لا يمكن لجسمك توليد الحرارة بالسرعة الكافية لمواكبة الخسائر الحيوية ، مما يجعل من الممكن أن تنخفض وظائف الأعضاء عند التعرض للبيئة الخارجية وحدها. تمنع هذه البطانيات الإشعاع والحمل الحراري من الجسم ، ولكنها لا تمنع أي عمليات موصلة. بمعنى آخر ، تمنع هذه البطانيات الجسم من فقدان الحرارة التي يولدها وتسمح له بالاحتفاظ بها، من خلال طبقة بلاستيكية رفيعة للغاية تمنع دخول الرياح أو عوامل الطقس الأخرى إلى الجسم. ونظرًا لوزنها الخفيف وتكلفتها المنخفضة ، تحظى أغطية الطوارئ بشعبية كبيرة للاستخدام في حالات الكوارث وبين المهاجرين الذين يعانون من ظروف قاسية جدًا أثناء السفر.

قبس / مواقع – يمكن أن تؤثر العديد من العوامل في الاستمتاع بنوم هانئ ليلاً، منها إجهاد العمل ومسؤوليات الأسرة والأمراض. وليس غريبًا أن الاستغراق في النوم قد يستعصي علينا في بعض الأحيان. فقد لا تستطيع التحكم أحيانًا في العوامل التي تمنعك من النوم. ولكن يمكنك اتباع بعض العادات التي تحفز النوم بصورة أفضل، لتحظى بليلة هانئة ومريحة ، ويمكنك البدء باتباع النصائح البسيطة التالية:  1. تنظيم وقت النوم لا تخصص أكثر من ثماني ساعات للنوم. إذ تبلغ مدة النوم الموصى بها لشخص بالغ صحيح سبع ساعات على الأقل. ولا يحتاج معظم الأشخاص إلى النوم لأكثر من ثماني ساعات ليحصلوا على قسط وافر من الراحة. التزم بمواعيد نوم واستيقاظ ثابتة كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. إذ يعزز التزامك بالمواعيد من دورة النوم والاستيقاظ لجسمك. وإذا لم تستطع النوم بعد مكوثك 20 دقيقة في الفراش، فغادر غرفة النوم وافعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء. يمكنك القراءة أو الاستماع إلى موسيقى مهدئة مثلاً. ثم عُد إلى الفراش عندما تشعر بالإرهاق. وكرر هذا الإجراء حسب الحاجة، لكن يجب الاستمرار في الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ. 2. هيئ لنفسك بيئة مريحة حافظ على غرفتك لطيفة الحرارة ومظلمة وساكنة. فقد يؤدي التعرض للضوء إلى جعل النوم أكثر صعوبة. تجنب التعرض للشاشات المشعّة للضوء لفترات طويلة قبل موعد النوم. فكّر في استخدام غرفة ذات ستائر معتمة، أو ارتداء سدادات أذن، أو استخدام مروحة أو أي أجهزة أخرى يمكنها أن تساعدك على توفير بيئة ملائمة للنوم. قد يؤدي القيام بأنشطة تبعث على الهدوء مثل الاستحمام أو استخدام أساليب الاسترخاء إلى النوم بطريقة أفضل. 3. الانتباه لطعامك وشرابك لا تذهب إلى النوم وأنت جائع أو متخم بالطعام. وتجنب بشكل خاص الوجبات الدسمة أو كميات الطعام الكبيرة قبل موعد النوم بساعتين. إذ يمكن لشعورك بعدم الراحة أن يبقيك مستيقظًا. كما يجب الحذر أيضًا من النيكوتين والكافيين والكحول. إذ تحتاج الآثار المنبِّهة للنيكوتين والكافيين إلى عدة ساعات حتى تزول، ويمكن أن تسبب الأرق. ورغم أن الكحول يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس، فإنه قد يؤرق نومك لاحقًا خلال الليل.  4. قلل وقت القيلولة خلال النهار يمكن أن يؤثر نوم القيلولة لفترات طويلة نهارًا في جودة نومك خلال الليل. فاحرص ألا تنام أكثر من ساعة في القيلولة، وتجنب النوم في وقت متأخر من النهار. ومع ذلك إذا كنت ممن يعملون في نوبات عمل ليلية، فربما تحتاج إلى أخذ قسط من قيلولة في وقت متأخر من النهار قبل الذهاب إلى العمل لتعويض نقص ساعات النوم. 5. حافظ على الأنشطة البدنية اليومية من الممكن أن تحسّن الأنشطة البدنية المنتظمة من نومك. ومع ذلك، تجنب ممارسة الأنشطة عند اقتراب موعد نومك. وقد يكون أيضًا قضاء بعض الوقت يوميًا خارج المنزل أمرًا مفيدًا. 6. السيطرة على القلق حاول التخلص من القلق أو المخاوف قبل حلول وقت النوم. اكتب ما يدور في ذهنك في ورقة، ثم ضعها جانبًا للغد. قد تكون أساليب التحكم في التوتر مفيدة في هذه الحالة. ابدأ بالأمور الأساسية، مثل التنظيم وتحديد الأولويات وتفويض المهام. كما يمكنك التخلص من القلق بممارسة التأمل.

  قبس – أعلنت وزارة الإسكان والتخطيط العمراني عن قائمة أسماء المستحقين لمنح الأراضي السكنية الحكومية للدفعة الثانية بـ 2023، موضحةً بأنه سوف يعلن تباعًا عن المتبقين، والقائمة كما يأتي: