مجلس الصحة الخليجي: سرطان الثدي و القولون الأكثر انتشارًا في الخليج

قبس – أوضح مجلس الصحة الخليجي أن أكثر من 90% من حالات الإصابة بالسرطان تتعلق بنمط الحياة والبيئة. 

فأشار المجلس أنه يمكن التقليل من الحالات من خلال اتباع عدة طرق، وذلك ضمن الأسبوع الخليجي للتوعية بالسرطان. وتتمثل هذه الطرق فيما يأتي:

– الالتزام بالحصول على تغذية صحية متزنة وتجنب الأطعمة المسرطنة مثل: اللحوم المصنعة. 

– الحفاظ على الوزن وممارسة الرياضة بانتظام بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين معتدلة الشدة أسبوعياً.

– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) بين 10 صباحًا إلى 4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس قوية .

– الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي بكافة أنواعه مثل: السجائر التقليدية أو الإلكترونية .

– الالتزام بإجراء الفحوصات والكشف المبكر عن السرطان وذلك بحسب ما يوصي به طبيب الأسرة. 

كما أوضح المجلس أن سرطان الثدي وسرطان القولون من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في دول الخليج . فمتى يكون الكشف المبكر؟ 

فيما يتعلق بسرطان الثدي ، يوصى بالفحص بأشعة الماموغرام كل سنة إلى سنتين من عمر 40 سنة فما فوق . أما بالنسبة لسرطان القولون فيوصى بالفحص السنوي من عمر 45 سنة فما فوق. 

الجدير بالذكر أن الكشف المبكر يساعد في تحسين جودة حياة المصاب ، ويزيد من نسبة الشفاء ، كما أنه يزيد من نسبة الاستجابة للعلاج.  مع الإشارة إلى أن توصيات الكشف المبكر قد تختلف في حال وجود تاريخ مرضي للعائلة.