قبس – يرتدي كثيرون أحذية رياضة، عند التوجه للمطار للسفر، لكونها “مريحة وعملية” ولكن خبيرة في الأحذية حذرت من هذا الأمر، ونصحت “بالابتعاد عن الأحذية الرياضية في المطارات“. وفي مقابلةٍ أُجريت مع صحيفة “صن“، وترجمتها شبكة سكاي نيوز العربية ، قالت ليزا كاي، صاحبة شركة “سول بليس” للأحذية، إنهاتنصح بالابتعاد عن الأحذية الرياضية في المطار. وقالت كاي: “أحذية الرياضة مريحة بالفعل وشكلها جميل، لكنها ستكون معيقة جدا في المطارات“. وأوضحت: “سيتوجب على الراكب خلعها كلما مرّ من أجهزة التفتيش، ثم إعادة ارتدائها مجددًا، وهي عملية طويلة وتستهلك الوقت، لأن عليك الجلوس ثم ربط الحذاء بعد فتحه، كل مرة تمر من أجهزة التفتيش في المطارات“. وأشارت إلى أن هذا الأمر سيسبب متاعب كثيرة للراكب خاصة في المطارات المزدحمة. وأشارت كذلك إلى أنه خلال ارتداء حذاء الرياضة، سيتوجب عليك وضع أغراضك الشخصية على أرض المطار “المليئة بالجراثيم“، من أجل ربط الحذاء، مما يضع المسافر عرضةً للمشاكل الصحية. إذن ما الحذاء الأفضل في المطار؟ عوضًا عن حذاء الرياضة، أوصت ليزا الركاب بارتداء أحذية “سهلة الارتداء“، أو “أحذية رياضية بسحابات“، لتسهيل الأمر. وتابعت: “من السهل جدا نزع الأحذية الخفيفة أثناء الفحوصات الأمنية“. وتقصد ليزا الأحذية التي يتم ارتداءها بسهولة دون الحاجة لليد، والتي تكون خفيفة عادة. ولكن حذرت ليزا من عدم ارتداء الجوارب، بسبب احتمالية المشي على أرض المطار دون حذاء.

  قبس / وكالات – كشفت دراسة حديثة أن القيلولة الطويلة مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة، فيما تساعد القيلولة القصيرة على خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبحسب دراسة نشرتها مجلة “أوبوزيتي” العلمية، بحث مجموعة من العلماء الإسبان القيلولة وسلطت النتائج الضوء على العلاقة بين مدتها والعديد من علامات التمثيل الغذائي بما في ذلك السمنة. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين أخذوا قيلولة طويلة لأكثر من 30 دقيقة، لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بنسبة 2 بالمئة من غيرهم. كما أن هؤلاء لديهم أيضًا خطر أعلى بنسبة 23 بالمئة للإصابة بالسمنة ، و40 بالمئة لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الحالات الطبية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من ناحيةٍ أخرى، فإن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة لفترات قصيرة أقل من 30 دقيقة، تقل لديهم مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 21 بالمئة. وجاءت تعليقات مارتا غاراوليت مؤلفة الدراسة أستاذة علم وظائف الأعضاء بجامعة مورسيا بإسبانيا، كما يلي:   “ترتبط القيلولة الطويلة بزيادة في مؤشر كتلة الجسم والدهون الثلاثية والجلوكوز وضغط الدم“.  “في المقابل عندما تكون القيلولة قصيرة، نرى أنها مرتبطة بانخفاض احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تصبح القيلولة وقائية بطريقة ما“.  تماشيًا مع النتائج التي توصلت إليها الدراسة التي تربط السمنة بالقيلولة الطويلة، نشرت غاراوليت مؤخرًا دراسة أخرى خلصت إلىأن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة طويلة أكثر عرضة لتغيير إيقاع إنزيم يسمى الليباز، الذي يلعب دورًا حاسمًا في هضم الدهون.  قالت إن فهم آلية القيلولة ونتائجها يمكن أن يساعد في التوصية بمنهجيات جديدة لتحسين آداء الموظفين. ووجدت دراسات سابقة أن القيلولة القصيرة مرتبطة بتحسين الذاكرة، فضلا عن تحسين الأداء واليقظة أثناء العمل، إلا أن الأمر يتطلب مزيدًا من البحث لحسم الأمر وتقديم القيلولة كنصيحة أثناء العمل. وأثرت أنماط الحياة الحديثة بشكل كبير على تكرار نوبات النوم ومدتها وتوقيتها، ورغم أن البحث عن القيلولة قد لا يقدم دليلاً قاطعًا، إلا أن هناك عددًا هائلاً من المؤلفات العلمية التي تدعم فكرة أنه لا يوجد شيء أكثر أهمية لصحتنا وإنتاجيتنا من النوم الجيد ليلاً. 

  قبس – تلقى حضرة صاحب الجلالة السُّلطان هيثم بن طارق المعظم /حفظه الله ورعاه/ رسالةً خطيّةً من فخامة رئيس جمهورية ⁧‫أوغندا‬⁩، تتضمّن دعوة جلالته للمشاركة في قمة عدم الانحياز المُزمع عقدها في العاصمة الأوغندية… جلالة السلطان يتلقى دعوة للمشاركة في قمة عدم الانحياز

الحركة الجسدية نشاط كامل للجسم والدماغ قبس – لا تُعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه شيء عُرف منذ أكثر من 2500 عام حين قال الفيلسوف اليوناني الشهير أفلاطون إن “قلة النشاط تدمر الحالة الجيدة لكل إنسان، بينما تنقذها الحركة والتمارين البدنية المنهجية وتحافظ عليها“.  وفي السنوات الأخيرة، كشف العلم والدراسات كثيرًا عن الأسباب التي تأتي وراء الفوائد الجيدة للنشاط البدني للعديد من أعضاء جسم الإنسان. كما كشفت بعض الدراسات والفرضيات الحديثة أن التمارين البدنية تمنح العقل دفعة من الطاقة، بحسب ما نشره موقع“Psychology Today” مؤخرًا.  الهرمونات وأسرارها  إن مجرى الدم البشري ممتلئ بالهرمونات كجزء من نظام الغدد الصماء. تتوسط هذه الهرمونات الوظيفة في كل نظام تقريبًا يمكن أن يخطرعلى البال، بما يشمل الروابط المهمة بين العضلات والدماغ. إن الهرمونات مفيدة بشكل خاص في إرسال الإشارات لأنها علامة على النشاط الوظيفي في جميع أنحاء الجسم. ولكن حتى وقتٍ قريب، لم يكن هناك فهمٌ جيد حقًا لكيفية التصنيف والنظر في تقدير كيف تكون الإشارات من أنسجة العضلات أكثر نشاطًا أثناء الحركة وكذلك المخ. إن إشارات الغدد الصماء من الأجهزة الطرفية، مثل العضلات الهيكلية، وكذلك أنظمة الأعضاء المتعلقة بتوفير طاقة النشاط، مثل الكبد والأنسجة الدهنية، تتوسط في تأثيرات التمارين الرياضية على الدماغ، والتي يطلق عليها بعض العلماء تسمية “إكزيركانينز” exerkines، وهو نمط مُجهد من النشاط الهرموني. وأصبح من المعروف الآن أن “إكزيركانينز” من الكبد والأنسجة الدهنية والعضلات الهيكلية النشطة تؤثر بشكل مباشر على وظيفة الميتوكوندريا – محولات الطاقة الخلوية في جسم الإنسان – في الدماغ، وفقًا لما تم تلخيصه في نتائج مراجعة علمية، أجراها باحثون من جامعة جورجيا، والتي توصلت إلى الأدلة العلمية حول الصلة بين “إكزيركانينز” والنشاط البدني. الميتوكوندريا والنشاط البدني  وقال الباحثون إن “نشاط الميتوكوندريا يلعب دورًا محوريًا في تنظيم استقلاب الطاقة العصبية والنقل العصبي وإصلاح الخلايا والمحافظة عليها في الدماغ“، مرجحين أن فائدة النشاط على الوظيفة المعرفية والمقاومة المحتملة للأمراض والتدهور ربما تأتي من الـ“إكزيركانينز“، التي تعمل من خلال التأثير على ميتوكوندريا الدماغ لتحسين وظائف المخ.” مما يعني أن التنقل والحركة ينشط ويولد إشارات هرمونية وعصبية تربط الأنظمة الخلوية عبر الجسم والدماغ. تؤثر الحركة البدنية النشطة على العقل من خلال نشاط الميتوكوندريا وهو ما يعد أحدث مثال على الفهم العلمي المُحسن لكيفية عمل الجسم البشري ويؤكد على أهمية الحركة البدنية النشطة وممارسة الرياضة.

  قبس – أنقذ رجال شرطة خفر السواحل بقيادة شرطة محافظة جنوب الباطنة حياة طفلين من الغرق أثناء ممارستهما السباحة في ولاية بركاء حيث قدمت لهما الإسعافات الأولية ونقلا إلى المستشفى. ‏وتدعو شرطة عمان السلطانية… انقاذ حياة طفلين من الغرق في بركاء

قبس – أطلقت شركة جوجل مؤخرًا ميزة كتابة رسائل البريد الإلكتروني والرد عليها عبر الذكاء الاصطناعي التوليدي في تطبيق Gmail لنظامي أندرويد و iOS لمشتركي خدمة “جوجل ورك سبيس” عبر منصة الإصدارات التجريبية Google Labs. وحسب… في نظامين.. “جوجل” تُطلق ميزة كتابة الرسائل عن طريق الذكاء الاصطناعي

  قبس – ألقت قيادة شرطة محافظة مسقط بإسناد من قيادة شرطة المهام الخاصة القبض على ثلاثة مواطنين بتهمة التخريب وسرقة قطع غيار مركبات من مخزن تابع لإحدى الشركات بمنطقة الجفنين، وتُستكمل بحقهم الإجراءات القانونية.

  قبس – تحتفل دول العالم في الـ 14 من يونيو من كل عام بالمتبرعين بالدم، وهذا اليوم قد حددته جمعية الصحة العالمية رسميًا كحدث سنوي في عام 2005 ليتيح فرصة خاصة للاحتفاء بالمتبرعين بالدم طوعًا في جميع بقاع العالم وتوجيه الشكر إليهم على تبرعهم بالدم . وقد أصبح محورًا رئيسيًا للعمل من أجل ضمان حصول الجميع على خدمات نقل الدم المأمون.  وقالت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي أن خدمات الدم في عدة بلدان تواجه التحديات في إتاحة كميات كافية من الدم بينما تضمن أيضًا جودة الدم ومأمونيته. ويؤثر عدم توافر الدم المأمون ومشتقاته، وخصوصًا في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط، في جميع المرضى، بمن فيهم المحتاجون إلى نقل الدم بانتظام.  وتتمثل إحدى استراتيجيات المنظمة في مساعدة البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط على تحسين توافر البلازما البشرية وجودتها،ولا سيما على تحسين استخدام البلازما المتأتية من التبرع بالدم الكامل على أمثل وجه، وتعزيز حصول المرضى على العلاجات ببروتينات البلازما المنقذة للحياة.  وجاء شعار حملة اليوم العالمي للمتبرعين بالدم لعام 2023: “تبرّع بالدم، تبرّع بالبلازما، شارك الحياة، شارك كثيرا“. وتركز الحملةعلى المرضى المحتاجين إلى دعم نقل الدم مدى الحياة وتشدد على الدور الذي يمكن أن يؤديه كل فرد من خلال التبرع الثمين بالدم أوالبلازما. وتسلط الأضواء أيضًا على أهمية التبرع بالدم أو البلازما بانتظام لتهيئة إمدادات مأمونة ومستدامة للدم ومشتقاته يمكن توافرهاعلى الدوام في جميع أنحاء العالم حتى يتسنى لجميع المرضى المحتاجين الحصول على العلاج في الوقت المناسب.  ويأتي الهدف من الاحتفال، بحسب منظمة الصحة العالمية ما يأتي:  الاحتفاء بالأفراد المتبرعين بالدم وتوجيه الشكر إليهم وتشجيع عدد أكبر من الناس كي يصبحوا متبرعين جددًا. تشجيع الأشخاص المتمتعين بصحة جيدة على التبرع بالدم بانتظام وبقدر ما يكون تبرعهم مأمونًا وممكنًا لتغيير نوعية حياة المرضى المعتمدين على نقل الدم والمساهمة في تهيئة إمدادات آمنة للدم في جميع بلدان العالم. إبراز الدور الحاسم للتبرع المنتظم بالدم والبلازما طوعًا ودون مقابل في ضمان حصول جميع الناس على مشتقات الدم المأمونة. تعبئة الدعم على المستوى الوطني والإقليمي والعالمي فيما بين الحكومات والجهات الشريكة الإنمائية من أجل الاستثمار في برامج الدم الوطنية وتعزيزها والحفاظ عليها.  ويمكن أن تشمل الأنشطة التي من شأنها أن تساعد على النهوض بشعار اليوم العالمي للمتبرعين بالدم لهذا العام في مختلف أنحاء العالم احتفالات لتقدير المتبرعين ، وحملات للتواصل الاجتماعي وبرامج خاصة تبثها وسائل الإعلام ، ومنشورات عبر وسائط التواصل الاجتماعي تظهر المتبرعين بالدم مع الشعار واجتماعات وحلقات عمل وأنشطة موسيقية وفنية لتوجيه الشكر إلى المتبرعين بالدم وتلوين المعالم الأثرية المشهورة باللون الأحمر أو الأصفر.  كما تشجع البلدان على نشر قصص الناس في مختلف وسائل الإعلام وخصوصًا قصص المرضى المعتمدين على نقل الدم الذين أُنقذت حياتهم بفضل التبرع بالدم أو البلازما كوسيلة لحفز التبرع بالدم والبلازما.  ويجدر الاشارة إلى أن كل تبرع بالدم هو هدية ثمينة تنقذ الأرواح والتبرع المتكرر أمر أساسي لتهيئة إمدادات مأمونة ومستدامة للدم.  الجدير بالذكر أن الجزائر هي البلد المُضيف للاحتفال باليوم العالمي للمتبرعين بالدم لعام 2023 باعتباره حدثًا عالميًا، عن طريق خدماتها الوطنية لنقل الدم.

  قبس – أعلنت وزارة التربية والتعليم اليوم عن تعيين 5693 معلمًا ومعلمة جدد للعام الدراسي المقبل 2023/2024.  وقد بلغ عدد المعلمات الإناث الجدد 4953 معلمة، بينما عدد المعلمين الذكور بلغ 740 معلمًا.  وتم تعيين… التربية والتعليم تعلن عن تعيين 5693 ⁧‫معلمًا‬⁩ و ⁧‫معلمة‬⁩ جدد للعام الدراسي الجديد

  قبس – تمكنت قيادة شرطة محافظة البريمي  من ضبط مقيمًا من جنسية آسيوية بتهمة السرقة من عدة منازل بولاية البريمي. وأكدت شرطة عمان السلطانية أنها تستكمل الإجراءات القانونية بحقه.